新一次高考倒計時。

在這個一定程度上決戰命運的時刻，怎么才能讓身體以最佳狀態迎接挑戰呢？

“孩子緊張過度，往往與壓力大有關。”　廣州中醫藥大學附屬第一醫院保健科主任陳瑞芳教授分析稱，他們的壓力來自兩個方面：外因是父母和學校，內因是自己。

近段時間，不少學校組織中、高考動員大會，貼標語、喊口號等勵志行為雖然有助調動積極性，太過了反像給考生打了“雞血”一樣，會加重心理負擔。

“一切如常”、寬松自在的外環境，不要總嘮叨考試的事，飯桌上或課余時間跟孩子聊聊天、說說笑，對他們“減壓”更有幫忙。

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